Therapeutische begeleiding
Wandelingen in de natuur vormen de kern van mijn sessies. Het liefst ben ik in het bos, maar als een andere plek in de natuur jou meer aanspreekt, ontmoet ik je daar graag.
De wandelsessies zijn erop gericht om jouw volledige potentieel weer tot bloei te laten komen – om je te helpen herinneren wie je in essentie bent en altijd bent geweest.
Carl Jung, de Zwitserse psychiater, ontdekte al dat mensen die in lijn leven met hun authentieke zelf, minder vatbaar zijn voor psychisch en fysiek lijden. De relatie die we met elkaar aangaan én de hernieuwde, intieme verbinding met de natuur vormen de basis van deze reis. We gaan samen op pad, als gelijkwaardige reisgezellen.
Natuurtherapie
In het moderne leven, waarin afleiding overal en constant aanwezig is, zijn veel mensen het contact met de natuur volledig kwijtgeraakt. Dit leidt onvermijdelijk tot gevoelens van stress, eenzaamheid en somberheid. Onderzoek toont aan dat tijd doorbrengen in de natuur onze stemming aanzienlijk verbetert. Zelfs een half uur in het bos verlaagt stresshormonen en brengt de hartslag tot rust.
We wandelen, vertragen en openen onze zintuigen… Met beide voeten stevig op de grond, een open hart en verbonden met alles om je heen, help ik je opnieuw contact te maken met je essentie.
Vaak vertrouwen we blind op ons denken en zien we niet helder wat er werkelijk gebeurt. We kijken weg, of we zien de wereld door de lens van het verleden en de toekomst, waardoor we het heden missen. Het voelen raakt op de achtergrond…
Durf jij zonder terughoudendheid te onderzoeken wat zich nu in jouw geest afspeelt? Welke stressvolle gedachten, overtuigingen en blokkades je tegenhouden? Maar ook welke wijsheid je lichaam je geeft en hoe je vanuit daar kunt leven?
De natuur wijst je de weg. Het enige wat jij hoeft te doen, is aanwezig zijn.
'The forest is the therapist; the guide opens the door'
Voor wie?
Jij bent een vrouw of man. Misschien een tiener, een student, single of moeder. Hoe dan ook een mens en misschien wel een zoeker.
Het zou zomaar kunnen dat je op dit moment ergens naar op weg bent of hoopt te zijn. Naar iets beters dan wat je nu hebt of waar je nu bent. Of misschien wil je wel heel graag ergens van af. Van je angsten, je dwang, je somberheid of je oersaaie baan of problematische relatie. Het zou ook kunnen dat je steeds angstvallig probeert vast te houden wat je hebt, waardoor het als zand tussen je vingers door glipt…
Herkenbaar? Dan ben je zowaar een zoeker! En zoekers blijven zoeken, omdat dat nou eenmaal is wat zoekers doen.
Hoe zou het zijn als je een vinder wordt? Dat je je gaat beseffen dat alles waar je naar op zoek bent geweest allang in dit huidige moment aanwezig is? In jou aanwezig is? En dat er he-le-maal niets anders hoeft, ook al geloof je daar nu helemaal niets van.
Ik help je graag om jezelf terug te vinden!
Contra-indicatie: ik heb onvoldoende expertise om je te begeleiden als je last hebt van suïcidaliteit, psychoses, forse persoonlijkheidsproblematiek of verslavingen zoals alcohol- en drugsmisbruik.
‘All good things are wild and free’