Het staartje zomer draagt al een vleugje herfst in zich. We ervaren het misschien wel vaker andersom: in het voorjaar worden we soms getrakteerd op een winterse hagelbui net zoals we in een nieuwe relatie vaak ervaringen van een vorige -onbewust- meenemen. Zeker als er geen duidelijke afronding is geweest, of er weinig tijd tussenbeide zit. De nieuwe relatie wordt een fletse mengelmoes van wat op zichzelf sprankelende kleuren waren. Stilstaan, ruimte maken voor afscheid waardoor er ruimte kan ontstaan voor het nieuwe is dan helpend. Maar dat is een ander verhaal.
Het kan ook zomaar gebeuren dat we al aan het voorsorteren zijn op een volgend moment: we verheugen ons op een uitje naar het strand, een avond met de liefste. We zien op tegen de maandag wanneer de werksleur weer van start gaat en we zijn bezorgd dat fijne dingen eindigen. Dat onze vakantie ten einde loopt, het contract niet wordt verlengd of onze partner ons verlaat.
Het einde van de zomer is soms zo’n moment dat een subtiele onderstroom onze zorgeloosheid vergezelt. We genieten van de zon, de vrijheid, zwoele avonden aan lange tafels vol vrienden en familie en we weten diep van binnen dat ook dit eindigt. Dat de zomer overgaat in de herfst. Dat de blaadjes onherroepelijk gaan vallen en dat wij mee kunnen vallen. Maar dat we dat niet willen.
Onze plannen en voornemens die we aan het zwembad op vakantie maakten verwateren door de dwingende waan van de dag. Hemdjes en korte broeken worden ingeruild voor hoodies en een paraplu. Met een beetje pech zien we onszelf toch weer avond na avond op de bank zitten, zappend op zoek naar een glimp van de vervlogen zomer. Is dit het nou?
Ergens weten we in de zomer al dat als we verder gaan zoals we altijd verder gaan, we krijgen wat we altijd al hebben gekregen. Dat er niets werkelijks verandert. Dat er weinig van de zomer overblijft behalve een herinnering en dat ook die stilletjes aan vervaagt.
In bijvoorbeeld het Boeddhisme is vergankelijkheid een belangrijk begrip. We weten dat het leven zo onbestendig is als het flakkeren van een kaars in de wind en toch proberen we angstvallig vast te houden aan die zaken die ons tijdelijk geluk verschaffen. Aan de andere kant willen we zo snel mogelijk af van datgene wat ons ongemak oplevert: ziekte, een lastige baas, opkomende rimpels of het einde van de zomer.
In mijn psychologische begeleiding is er volop ruimte om je gehechtheden te onderzoeken (aan gezondheid, je partner, je uiterlijk etc.) en de pijn die je daarmee -vaak niet eens bewust en hoe dan ook onbedoeld!- genereert. Je gaat steeds helderder zien dat het niet zozeer de uiterlijke omstandigheden zijn die pijn of geluk veroorzaken, maar jouw houding ten opzichte van de situatie waarin je jezelf klemzet.
Tegelijkertijd is het belangrijk om meer aanwezig te zijn in je eigen leven. Om wakker te worden in het huidige moment en wat minder af te dwalen naar het verleden of de toekomst. Want Nu is het enige moment dat werkelijk bestaat en er toe doet.
Met humor, passie en veel liefde leer ik jou meer over meditatie & profound mindfulness: eeuwenoude en bewezen methoden om je bewustzijn te trainen waardoor een heldere, gelukkige en kalme geest kan ontstaan, geworteld in het huidige moment.
Wil je meer hiervan? Stuur dan een app naar: 06 2941 53 55 of mail naar info@judithtimp.nl
